lo|creado.por #Rodrigo Salazar

Entrenamiento funcional :: Equilibrarnos sobre nuestra MTB y Mejorar.

Entrenamiento funcional :: Equilibrarnos sobre nuestra MTB y Mejorar.

Muchas veces hemos escuchado y visto videos de riders o deportistas en general haciendo ejercicios de propiocepción, simulando acciones propias del deporte que practican y haciendo ejercicios con el propio peso, con bandas de goma […]

Trabajo de Fondo en el Mountainbike :: Qué tan importante es?

Trabajo de Fondo en el Mountainbike :: Qué tan importante es?

Para introducirnos en este tema es necesario saber antes, a que nos referimos con “trabajo de fondo”. Algunos lo llaman base, otros, trabajo aeróbico y en realidad ambos nombres son acertados. Se trata del entrenamiento […]

Análisis :: El Saboteador Interno y el Mountainbike

Análisis :: El Saboteador Interno y el Mountainbike

La pasada edición del Absa Cape Epic sin dudas pasará a la historia, a pesar de ser uno de los años donde el trazado fue más corto, ha sido uno de los más duros donde […]

Análisis :: El Sueño y el Ciclismo

Análisis :: El Sueño y el Ciclismo

Le dicen, el entrenamiento silencioso y nada más cierto que eso! Siempre que hablamos con algún amigo rider sobre que tanto entrena (cuanto te lo dicen realmente) sólo se menciona las horas de pedaleo efectivo, […]

Análisis :: Nuestro sendero favorito

Análisis :: Nuestro sendero favorito

Muchos de nosotros nos esforzamos por “coleccionar” senderos, andamos para arriba y para abajo acarreando a nuestra fiel compañera por doquier en busca de nuevas vivencias, nuevas curvas, nuevos paisajes y trazados que nos pongan […]

Un Pequeño Gran Detalle :: Con Cuantos Dedos Frenas?

Un Pequeño Gran Detalle :: Con Cuantos Dedos Frenas?

Hace un tiempo nuestro amigo Rubén Nass, se dio un buen trabajo al enseñarnos muy claramente como setear nuestros frenos. En parte de este análisis se habló sobre la distancia de la manilla respecto al […]

Videoanálisis :: Doping en el Enduro

Videoanálisis :: Doping en el Enduro

“Si les dices que beban esto y se tomen lo otro para rendir más, la mayoría lo harán. Mucha gente haría cualquier cosa por un poco de gloria.” Con esta certera frase Cedric Gracia habla en […]

La independencia del XC Eliminator

La independencia del XC Eliminator

Surgió de manera formal en Alemania por allá por el 2010, luego en Dalby forest y Nove Mesto se vieron algunas demostraciones no oficiales, para el 2012 ya podemos ver competencias serias y menos tímidas […]

Análisis :: “Mi primera carrera de bicicleta”

Análisis :: “Mi primera carrera de bicicleta”

Este momento especial de nuestras vidas es digno de analizar, independiente de la modalidad o edad que hayamos tenido siempre marca un antes y un después en la manera en que miraremos nuestra compañera bicicleta. […]

Análisis :: Cola de León o Cabeza de Ratón?

Análisis :: Cola de León o Cabeza de Ratón?

Todos conocemos a alguien al que le llegará este análisis o hasta a nosotros mismos nos pasó o nos pasa. Es sobre el famoso dicho “mejor ser cola de león, que cabeza de ratón” haciendo […]

Análisis :: Ganar Subiendo, pero Perder Bajando.

Análisis :: Ganar Subiendo, pero Perder Bajando.

Vas como avión en la última gran subida, ya casi saboreas la victoria de la que te separa sólo una larga bajada, lo diste todo cuesta arriba porque te mataste una temporada completa entrenándolo y […]

Mundial de Ciclocross, Bieles (Lux) :: Se nos viene un fin de semana intenso!

Mundial de Ciclocross, Bieles (Lux) :: Se nos viene un fin de semana intenso!

Ya estamos encima del Mundial de CX! Abre la temporada 2017 con todo ya que este fin de semana en Bieles será la cita donde se disputará el jersey más importante del mundo, el arcoíris! Aún […]

Sobre Hidratación :: Mochila vs Caramagnola, Qué debemos Evaluar?

Sobre Hidratación :: Mochila vs Caramagnola, Qué debemos Evaluar?

Estamos en plena época de calor donde perdemos mucha agua en cada sesión. Tenemos además varias carreras en las que necesitamos planear bien nuestra hidratación ya que no olvidemos que el agua está presente en […]

Lance Armstrong Retornará a la Competición…pero en Mountainbike.

Lance Armstrong Retornará a la Competición…pero en Mountainbike.

Hace unos cuantos días que la famosa carrera “24 hours of the Old Pueblo” anunció que Lance correría en la edición de este año y no sólo él anunció su retorno a la competencia, sino […]

Pumptrack :: Cómo y Porqué Mejoraremos Sustancialmente?

Pumptrack :: Cómo y Porqué Mejoraremos Sustancialmente?

Si traducimos “pump track” sería algo así como “pista de bombeo” y son estos circuitos que se componen de obstáculos, muy similares a una pista de BMX, con la gran diferencia de que están diseñados […]

Panamericano XCO 2017 :: Habemus Sede!

Panamericano XCO 2017 :: Habemus Sede!

Hace meses se especulaba sobre el epicentro del campeonato Panamericano de XC Olímpico para este 2017. Se rumoreaba en primera instancia que un Paraguay que demostró una buena organización en el Latino del pasado año, […]

Análisis :: Un modo de ver la técnica que te ayudará a mejorar.

Análisis :: Un modo de ver la técnica que te ayudará a mejorar.

Estamos claros en que nada en esta vida es absoluto, ni nadie sabe la verdad total de las cosas, esto es una visión personal del tema TÉCNICA que podría ser de utilidad para el Mountainbiker […]