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Trabajo de Fondo en el Mountainbike :: Qué tan importante es?
Para introducirnos en este tema es necesario saber antes, a que nos referimos con “trabajo de fondo”. Algunos lo llaman base, otros, trabajo aeróbico y en realidad ambos nombres son acertados. Se trata del entrenamiento a relativamente baja intensidad pero que se extiende por varias horas. No podemos mantenernos a tope todo el año, ni […]