2ª Clinica de Descenso de Sebastián Vásquez (Video-Report)
Hola a todos.! Como muchos saben Sebastián Vásquez ha estado dando clases de descenso a todo público, y este Domingo recien pasado fue la segunda; en el nunca mal ponderado «Cerro de la Virgen» en Los Andes. Excelente clima, excelente lugar, excelente audiencia, excelente profe.! Para saber más de que fue la clÃnica y ver el video, vayan despues del salto.
Con un agradable clima comenzo la mañana del Domingo. Tomamos nuestras bicis y nos trasladamos a Los Andes, donde nos juntariamos en la base del cerro (la zona de meta tÃpica) con el resto del grupo. Ahà nos encontramos con Sebastián y junto sus colaboradores Alejandro Cerda y Nector Veas; todos en la carpa de oficial del equipo de Sebastián, con todos los requerimientos mecánicos y logÃsticos en general (comida, agua, repuestos, etc).
Una vez reunido todo el grupo (en este caso 6 alumnos), comenzó la clase con una charla técnica, referente a puesta apunto de las bicis dependiendo del rider, la pista y la misma bici. Un trato bastante personalizado, en el cual Sebastián intenta primero, explicar los conceptos generales de un buen seteo y como lograrlo; y segundo ir alumnos por alumno para lograr el optimo funcionamiento «máquina-rider». De gran ayuda para muchos, incluyendome.
Una vez finalizada la charla técnica, nos fuimos a la punta del cerro, preparandonos para hacer la primera bajada, la cual seria la más importante del dÃa; ya que es en esa donde uno ve todas las lÃneas posibles y realmente retiene la pista en la cabeza.. cosa que no muchos hacemos.! Asi que Sebastián, o «El profe» desde ahora en adelante, fue acompañandonos uno por uno por cada tramo de la pista, viendo cada aspecto técnico, adecuando los consejos a las condiciones y aptitudes de cada uno, sin forzar a errores, pero siempre incitando a un andar seguro, por la lÃnea correcta y mas rapida en la medida de lo posible. Mostrando con ejemplos y luego viendo a cada uno pasar varias veces, hasta lograr mejoras.  A mi juicio, acá estuvo el 70% de la clase.. fue la parte clave sin duda.
Las bajadas directo a la carpa a hidratarse fueron varias, donde nunca falto lÃquido ni comida. Gracias a eso nos pudimos mantener todo el dÃa andando.!
A medida que pasaba el dÃa, «El profe» iba haciendo bajadas individuales con cada uno; grabando con helmet cam para ir corrijiendo errores mientras ibamos bajando. Un excelente ejercicio ya que pocas veces se da la oportunidad de bajar con alguien que te corrija tu andar en tiempo real.!
CrÃtica y conclusiones: Si bien la clase se enfoca en un andar relacionado con las carreras ( en cuanto a buscar lÃneas optimas, andar fuerte, dosificación del fÃsico en pista, etc), esta clinica de descenso le puede servir a cualquier persona que quiera mejorar su andar, sin necesidad de ambiociones competitivas. El hecho de que Sebastián corrija posturas, seteo de la bici entre otras cosas, ya es una gran ayuda para cualquier rider para ir disfrutar de senderos en cualquier lado.
En la clase no hay presiones, y con eso se genera un excelente ambiente de cooperación entre los mismos alumnos, en cuanto a comentar las mejoras o posibles errores del resto, haciendo preguntas y enriqueciendo el contenÃdo de la Clase… Clase, la cual no creemos que deba sobre pasar los 8 alumnos (máximo), para poder mantener la personalización en la enseñanza y permitir el tiempo necesario para enfocarse en cada alumno.
En cuanto a logÃstica, fue lo que esperabamos, ya que no tuvimos problemas de ningun tipo (solo un caso que se anduvo olvidando por ahÃ.. jaja); pero en general hubo suficiente comida, lÃquido, sobra, asientos, herramientas y buena onda para todos.
El precio de la clase, se ajusta a lo que se otorga en ella; y va en uno aprovecharla al máximo.! Si bien Sebastián ya no corre profesionalmente, él aun conserva un excelente estado fÃsico.. y la limitante suele ponerla el alumno. en este caso.. nosotros quedamos mega chatos cansadÃsimos.! Asi que se recomienda ir con buen estado fÃsico para sacar las mejores lecciones del 3ro del Mundo en categoria Master. En resumen: 100% recomendable.
Ahora.. espero disfruten el video ( y deantemano disculpen la calidad.. pero es que la camara ya esta muriendo 😉 )
http://www.vimeo.com/7566199Nos vemos.!
(off topic)
q paso con la publicacion de la inauguracion del skatepark del parque o´higgins?
se arrepintieron de ponerla?
muy bueno el video, hasta que se queda parado en el min. 2.48 nose si es falla del video o de mi pc.
oh! que motivante, si solo estubiera en la V region, pago la inscripcion, pero esto de vivir en el SUR ultra SUR!
exelente video!, y genial la enseñansa personalizada! el seteo y que te corrigan tus errores!
Sldos!
buen video, entretenido y preciso, 1000 gracias a CJ y PH y a todos los alumnos saludos
exelente exelente,muy bueno esto para todos , personalisadas que mejor ???
asi da gusto, bien pro, felicidades a todos los involucrados.
Las clinicas estan notables, te corrigen demasiado el pisteo, ya sea para carrera o para el dia a dia,
10000% recomendable,
felicitacion cauros por el video, esta muy entrete
tiito, subete una helmet cam
the rapture!
enhorabuena tiito , nada mejor que el traspaso de conocimiento hacia los corredores.
Ni una aparicion del official driver? solo fugaz al final!!! excelente video se nota que los riders aprenden algo nuevo siempre.
Si, de todo lo mejor, no me extrañaba
que el driver fuera pro,
tiito no reparo en gastos.
DOWN HILLL