Analisis :: ¿Fijaciones o Plataformas?
Esta debe ser unas de las preguntas del millon, asi como aluminio o carbono o si las 29ers valen la pena, pero bueno más adelante hablaremos de las 29ers de las cuales hemos probado un par y cada dÃa nos gustan más y mas!!!
Ahora vamos al tema de este post. Hace unos años en la revista Contrapedal les conte mi experiena con plataformas y me recuerdo que en aquel entonces estaba bien alucinado con ellas sobre todo para hacer descenso, de hecho fueron varios los años que hice descenso con plataformas, pero principlamente era porque no estaba corriendo, ademas de que la fibre de las FiveTen con su suela pegajosa usadas por Sam Hill estaba en su maximo auge.
Los beneficios más grandes con las Five Ten (no con otra zapatilla) y fijaciones los pies tienen cero juego lateral en el pedal, también tenemos la ventaja de poder sacarlos en cualquier momento y luego volver a pisar en cualquier lado del pedal sin tener que estar buscando el pedal para engancharlo lo cual nos puede dar centésimas de segundo de ventaja.
Hoy en dia, creo que las fijaciones estan de vuelta en todo ambito del Montenbaik.
En el Enduro donde hay que pedalear harto, el 99% de los riders las usa, para que hablar en el XC donde no se puede correr XC sin ellas y en DH cada dia vemos más y más riders usando fijaciones. De hecho en la primera fecha de la copa del mundo de este año vimos a Bryceland y Fairclough que eran famosos por su estilo plataformero  usando fijatas y sin ir muy lejos nuestro icono nacional de la plataforma Antonio Leiva lo hemos visto con fijaciones en todos los enduro y hasta en algunos DH. ¿Sera que el Toño ha visto los beneficios reales en el DH de usar fijaciones?
Pero en definitiva cuales son los beneficios de usar fijhaciones o plataformas. Creo que los dos tiene sus beneficios y hay que saber combinarlos  en un solo pedal de hecho aqui les dejamos un video de Fabien Barel donde habla como el ha estudiado los beneficios de cada uno de los dos tipos de pedales y como les saca provecho a los clips con la tecnica de las plataformas.
Interesante no? Lo que me hace mucho sentido despues de ver este video y que me paso a mi tambien es que despues de usar por un buen tiempo plataformas (me habia roto el tobillo), al volver a las fijaciones tuve que poner los puentes muy atras, lo mismo que dice Barel. Esto para tener más feeling del mismo pedal, sobre todo en zapatillas endureras y con pedales crankbrothers, los cuales para mi gusto tienen el puento 100% centrado con respecto al eje del pedal si los comparamos con los shimano (quizas estoy alucinando pero creo que no) que tienen un pelo más adelante el centro del puente.
Otro de los beneficios que he descubierto de las fijaciones las cuales he usado por 18 años, fue justo después de haber pasado varios meses rehabilitando mi rodilla. Donde mi kinesiologo que tambien es Montenbaiker receta el uso de fijaciones a sus pacientes ciclistas que tienen problemas a las rodillas u otras dolencias en las piernas.
¿Porque se preguntaran ustedes? Bueno el me explica que el movimiento con la pierna enganchada es mucho más completo lo que hace que se desarrollen más musculos de la pierna. Es decir comprimimos y traccionamos por lo que hay una mayor eficiencia en el uso de nuestra fuerza.
Ademas de esto que el pie siempre esta en la misma posicion en el pedal y asi evitamos las dolorosas tendinitis por sobre cargas cuando se tiene el pie un poco chueco sobre el pedal por mucho rato. De hecho mi señora que pedalea al rededor de 100 a 150kms en la calle tuvo que poner clips ya que fue atacada por una tendinitis brutal desde el talon a la cadera. En dos semanas con clips (a los que le habia hecho el quite por dos años) se le habia quitado la tendinitis y ahora anda alucinada pedaleando redondito por toda la ciudad.
En el cerro no solo tenemos los beneficios al subir sino tambien al bajar enganchados. Al principio da susto y es raro, pero una vez que se agarra confianza bajar clipeaos la lleva!! Uno va mucho más suave ya que la bici va 100% acoplada a nuetro movimiento por lo que es capaz de absorver mucho mejor los golpes, saltos y lo que sea que se nos cruze en el camino.
Para los que aun no se convencen se preguntarán ¿que pasa cuando uno se cae enganchado? Bueno les contamos que los pies se sueltan al toque, rara vez uno queda enganchado y para que decir lesionado, deben ser contadas las personas que se han lesionado porque no se le desengancharon los pies.
Por ultimo las marcas y tipos de pedales. Hay varios y en este momento yo dirÃa que la pelea esta entre Shimano y CranqBrothers. Cada uno tiene sus ventajas y desventajas, pero esto da para otro articulo donde podemos compararlos más profundamente.
Mientras al igual que nuestro Kinesionologo les recetamos usar Clips, van a mejorar rotundamente su andar para arriba y para abajo. Recuerden que el hombre es un animal de costumbres y que nos acostumbramos a todo.
Planos para entrenar y clips para correr
@leopineda: esa es una buena opción yo tambien lo hacia harto…
Esa opción de entrenar con plataformas y correr con clips se usa mucho en bicicross… yo ocupo plataformas todo el tiempo ya que simplemente no me llena ningún pedal de fijación
http://www.leelikesbikes.com/benefits-of-flat-pedals.html
Yo tengo artas ganas de probar fijaciones en descenso, siempre e usado plataforma y cero atados, bueno en algunas partes tipicas de tartaleo las patitas se corren del pedal pero nunca a pasado a mayores, y en fija e pedaliado por ahi y por aya y es lo mas rico la cago ! pero claro al usarla en el cerro aun no me atrevo por temor xd creo ya es el momento !!
@Large: «Creo que los dos tiene sus beneficios y hay que saber combinarlos»
Esto es muy, pero muy cierto!
Lo ideal serÃa tratar de combinar porque si solo usas fijas al final te terminas mal acostumbrando como es mi caso y al final no puedes ni saltar cunetas sin andar enganchado jaja
El principal miedo que tienen todos es caerse, yo la única vez que me caà y no me desenganché fue con pedales y zapatillas de ruta, eso es otra cosa!
Saludos
YO USE MUCHO TIEMPO PLATAFORMA Y AHORA ME PASE A FIJAS (LLEVO COMO 1 AÑO) Y DE UN PRINCIPIO ES MEDIO COMPLICADO YA QUE CON FIJAS BUSCAS NO BAJAR LOS PIES .DEBIDO A ESTO UNO DEBE DESARROLLAR MAYOR MOVIMIENTO SOBRE LA BICI YA SEA : MOVIMIENTO DE CADERAS , RODILLAS , PEDALES , LO QUE LO ENCUENTRO GENIAL YA QUE UNO COMIENZA A SOLTARSE MAS.
EN CALAMINAS ANDA PERO FILETE , TODO EL TIEMPO FIJADO .
SOBRE LAS CAIDAS ES UN MITO LO QUE ALGUNOS CREEN QUE NO SE SUELTAN Y BLA BLA , CREO QUE LAS VECES Q ME E CAIDO NO TE DAS NI CUENTA Y LAS FIJAS SE SUELTAN
AJAJ ESO
es cosa de costumbre, las fijatas favorecen el pedaleo y se puede levantar la cleta con mayor facilidad, pero me ha pasado que en secciones muy movidas se suelta una de imprevisto y la posibilidad de caida es grande, mas vale llevarlas un poco apretadas.
Hola, me compre los EggBeater 3, pero no me atrevo siquiera a instalarlos…… Como que me anduve arrepintiendo.
Si alguien los quiere los cambio por los Candy 3
Estan nuevos nunca instalados
Yo intente usar fijaciones un tiempo, y fue una de las peores experiencias de mi vida xD
Personalmente, creo que las fijaciones están mas orientadas a los corredores «Pro», quienes son los que realmente ven las diferencias en pedaleo y tiempos.
Yo que soy un amante, y disfruto mis bicicletas al máximo, la combinación Five Ten + Plataforma, es espectacular. El agarre es increÃble, y también desengancharse rápido! xD
Saludos, y buena publicación Largo!
use spd por 10 años, los traicione por los mallet, pero a mi no me dan confianza, se salieron un par de veces cuando no debian (con las fijaciones puestas con el angulo mayor para sacarlas), asi q volvi a spd y aplico esas plataformas de plastico en la semana y practico con zapatos de pega, por lo que cuando voy al cerro me convierto en monstruo de levantar la cleta, subir bajar, etc
igual hay que usar las fijaciones apretadas y el 99% de las veces se salen al caerse, cuando no, te quedan unos raspones bien caracteristicos en los antebrazos, jajaja, saludos
pd: como andan esas zapatillas con fijaciones Minaar, comparadas con unos zapatos shimano spd?
pero es que no son peores ni mejores, como dijeron arriba tienen sus ventajas y desventajas, es recomendable si que todos tengan sus fijaciones guardads en caso de, si hay una pista tan pedalera como la de sudafrica, sus fijaciones. si hay una con tanta pendiente y curva como champery, sus plataformas no estan demas, si hasta peat las uso ahi.
yo en lo personal para sus endureadas uso fijaciones ya que el pedaleo es lo mas largo y consumidor y las bajadas no son muy complicadas, pero para las competencias de dh ahi plataforma por lo general
@Babylon Rider
Yo uso zapatillas minnaar con crank brother candy para enduro y la verdad no las recomiendo mucho para ese pedal, ya que la zapatilla es plana y ancha y en ciertas posiciones del giro del pedal la zapatilla queda topada con la biela y no puedes girar el pie para desenganchar.
Ahora, con pedales como los mallet anda re bien, por que tienes el espacio necesario desenganchar sin problema.
Lo otro es que las minnar son bien pesadas, si las quieres usar para enduro, mucho mejor unas sidi.
yo quiero los mallet,que mis pedales tiene plataforma por un lado y clip por el otro y quiero cambiarlos, pero la version 2012 no me puede gustar.
si alguien sabe de algun dato por los 2010 me puede avisar por aca, por favor.
En XC como dice el articulo andar sin fijaciones es casi imposible, yo por ejemplo me siento inseguro para andar en plataformas me da cuco bajar hasta una simple escalera, ademas se me corren los pies, en cambio fijado al pedal la bicicleta perdona mucho más sobretodo en fija ya que más de alguna vez salte lejos por culpa de una piedra y se me salieron los pies de las plataformas.
A la hora de las caÃdas depende de la fuerza de la caÃda, si te caes fuerte te sueltas altiro, si vas despacio obligado a caer con la bicicleta ademas, lo único malo es cuando se te desengancha el pie por algún movimiento mal hecho y te sacas la chucha de hocico xD
generalmente y deacuerdo a la pista uso unos u otros, si la pista tiene mucho pedaleo las fijaciones y si la pista está embarrada me voy con los planos
Use plataformas de siempre, cambie a SPD y me acomodaron pero en barro no funcan, asi que cambie a mallet, lo bueno es que son comodos, funcan con barro, lo malo es que son caros y desechables.
ta bien , pero hay que saber colocar bien las calas en el zapato para tener un buen pedaleo !
Me he caido muchas de veces (de las formas más estupidas y serias) con fijaciones y nunca pero nunca he quedado enganchado. No me imagino andar sin calas. Antes usaba shimano DHX y hace un par de años Candy. me gustan más porque no se derregulan ni traban y acumulan menos barro. Aparte de lo facil de hacer caballitos y estar fijo en los saltos que ya que antes me bailaban las patas.
En el clavo el reportaje. Desde hace unos meses que vengo con esa disyuntiva. Cuando era mas chico empeze pedaleando con clips haciendo xc, con los años y el paso al DH me cambien a plataforma y me acomodaron mas en ese momento, pero siempre estubo esa falta de confianza extra en los bumpis y rockgarden cuando iva rapido, al parece vamos a probar denuevo con los clips..
Saludos.
como dicen varios, es una cosa de gusto personal…. en mi caso, he usado fijaciones desde mis inicios en el mtb xc, por allá por el año 2004….. en algun momento hice descenso con plataformas, pero al poco tiempo las cambir por fijaciones, ya que la plataforma era incomoda y me dolian los pies, al intentar buscar «afirmarme del pedal».
No cambio por nada las fijaciones, aunque me gustarÃa probar otro tipo, ya que siempre he usado spd.
Saludos.
desde 1996 con fijaciones, por estas cosas de las nuevas bicis dobles he probado con plataforma algunas salidas pero no puedo controlar 100% la bici, el feeling con fijaciones y el no miedo a ellas, junto con la no costumbre de sacar los pies por muy fea que te la veas en algun momento creo que es ideal, sobre todo a la hora de pasadas tecnicas o subidas cototas, en las bajadas tambien se aprovecha mejor la suspension y se maximiza el agarre del neumatico delantero. saldos
plataforma!!!
dependiendo del tipo de caida hay veces q (en mi caso al menos) el pedal sigue enganchado y la bici me sigue muy obediente dando bote cerro abajo…salvo ese «detalle» la fijacion la lleva.
yo prefiero las puntillas con correa de cuero!
broma,
5.10 minnar
shimano XTR
se enganchan antes de enganchar y aprete a fondo, que nunca se salga.
nadie puede negar que los derrapes con los pies arriba son alucinantes y
con fijaciones lo aprendes mas rápido.
creo que lo ideal(para correr dh) es estan constantemente cambiando de fijacion a plataformas y viceversa, la idea es sentirse comodo con ambas y adaptarse rapido a las diferentes situaciones/pistas/clima..
en las WC se ve muchos pilotos entrenando con plataformas y despues corriendo con clips (Barel entre otros)…definitivamente lo que uno busca es la comodidad inmediata en cualquier pedal que uno escoja dependiendo de las condiciones de pista!(experiencia propia)
corri 2 años con plataformas todo super bien
llevo 1 año con fijaciones y la vida cambia totalmente, no te sientes inseguro que por ejemplo en un rockgarden te vayan a saltar los pies, te sientes mas seguro en tu manejo y al momento de pedalear la fuerza que se realiza es mayor, ya que por ahi dicen y es vdd, al momento de estar enganchados pedaleas hacia arriba y hacia abajo, en cambio con la plataforma hace fuerza hacia abajo no mas
eso si cuando hay barro y vas bajando mucho los pies y las calas se llenan de barro jodiste ejjeej
hasta ahora siempre plataformas…. me dan miedo las calas jajaj siempre pienso que si me caigo con fijaciones las rodillas me van a cagar y ya tengo un corte de ligamentos, no quiero otra lesión… ademas un buen pedal de plataformas más unas 5.10 o similar anda bien a mi parecer
fijaciones hasta la muerte… eso si con plataforma…y zapatillas sidi o las adidas
me gustaria probar crank brothers son mejores que el spd
Fijas RULES¡¡¡
Ni imaginar mi endurera sin fijas,.. tal como comentan mas arriba .. existe mayor eficiencia en el pedaleo y al momento de bajar.. ni hablar perfecta unión maquina humano.Igual ocupo mi bici de Dh con fijas.
A pesar que todos partimos con plataforma … recuerdo el dÃa (muchos años atrás) en que corrÃa con correas tipo punteras…joajoajjaja
saludos de Temuco
Barel es seco!
otra wea
Profesional del ciclismo de montaña! (Franchute)
Cuanto sabe!
Me gustan las fijaciones en DH. He visto a muchos pro usarlas, pero aun recuerdo un doble en que me fui de espaldas y cai clipeado ….
Mi experiencia me dijo que plataforma, me cambie a fijaciones super entusiamado pero la primera bajada me dejo aterrorizado, ¿por que? tengo corte de ligamento cruzado y 2 operaciones por menisco, y en una oportunidad se me fue la bici en la bajada y me costo demaciado sacar la pata del pedal hasta llegar al punto donde se me torzo mucho la rodilla y me dolio.
En mi caso prefiero andar a la seguro y con las patas libres, no quiero matar mi rodilla nuevamente.
Si admito que para subir es filete lejos lo mejor. PodrÃa existir algo hibrido jejejeje
Personalmente creo que es cosa personal el uso de fijaciones y ademas por costumbre mas que ver a profesionales usandolas, que de paso sea dicho optimizan bastante el pedaleo, al menos con plataforma y en DH un buen pedal de plataforma y con unas five ten andan de lo mejor!!!
Que zapas recomiendan para unos Cránkbrothes acid ??
Hay que saber usar Fijaciones y plataformas si es por miedo que no usas fijaciones cambiate de deporte y si es por sensibilidad que no usas plataforma sigue andando el Mountainbike es un deporte que se practica en una infinidad de terrenos y con climas adversos……..para mi gusto crank para el barro y Spd en el verano ya que son regulables (buscando la perfeccion) y fijaciones para explorar tus limites!
Perdon…. y plataformas para explorar tus limites!
est’a en Ingl’es pero se los recomido…. http://www.bikejames.com/strength/im-really-not-anti-clipless-pedals-im-pro-flat-pedals/
quien me dirÃa las diferencias entre los mallet dh y los shimano? (los pedales de las fotos), me quiero cambiar a fijas y voy a comprarme unas zapatillas shimano sham45 pero no se que pedales comprar cuales me recomiendan?
Italo Giordano Yo al contrario usaba los automáticos y por razones de disfrute me cambie paras plataforma y disfruto mas Unas de las razones es que hago excursiones de dÃas en los que hay que caminar con la bici a cuestas y los zapatos de pedales automáticos se dañan muy rápido y no te permiten caminar por otro lado como se lleva peso es mucho mas seguro con las plataformas sin embargo cuando monto XC o Enduro si no hay que caminar llevo automatico y si los decensos son muy técnicos prefiero las plataformas conclucion plataforma es divercion y automáticos eficacia