Las horas arriba de la Bici de Nino Schurter
Varios amigos me preguntan como pueden mejorar y siempre le contesto lo mismo «hay que entrenar más» esto es para el caso de los pedaleros de una o dos veces por semana. En el caso del que entrene más dÃas a la semana se trata más de calidad que de cantidad. Muchas veces, para estos casos, bajarse de la bici un poco va en relación directa con la motivación y con las ganas de andar cada vez que se suben a la bici.
Me encontré con unos números que son un locura y que les quiero compartir. Estos son los números del campeón olÃmpico y del mundo, les hablo de Nino Schurter.
- Entrena unas 1.000 horas al año
- Unos 330 dÃas al año
- hace 5.800 km de MTB al año
- 6.500 km de carretera al año
- 750 km de running al año
- 800 km de ski nórdico al año
- 90 horas de gimnasio al año
https://www.facebook.com/scottmtbracing/videos/1827590837251658/
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