lo|creado.por #Juan Hagn
Noticias
Tips para Mejorar La técnica en el Enduro
Tal como hablamos en un artÃculo anterior, el Enduro es un deporte que mezcla el  fÃsico y la técnica arriba de la bici, siendo estos 2 ámbitos  fundamentales,  es difÃcil  decir cual es más determinante, ya que dependerá de cada corredor, que tipo de pista, entre otras pero finalmente lo relevante […]
Preparación Fisica para el enduro
Preparación fÃsica para el Enduro, Consideraciones Generales A medida que se vuelve mas competitivo nuestro querido Enduro, sumado al poco tiempo que se tiene para entrenar en la mayorÃa de los casos, lo que buscamos es tratar de volver lo mas eficiente posible el trabajo que podamos realizar. Por esto es que, además del […]
Frecuencia Cardiaca y Zonas de Entrenamiento
En la publicación anterior, hablamos sobre la intensidad y la duración de nuestros entrenamientos , donde la recomendación mas importante es tratar de salir de esa zona cómoda para que se haga una mejora efectiva en nuestra capacidad aeróbica. En esta ocasión  nos referiremos a la frecuencia cardiaca (FC), que es, para […]
Entrenamiento para el Enduro , algunas consideraciones básicas
Amigos, aunque habÃa escrito las cualidades fÃsicas más importantes, como son potencia, fuerza, resistencia, etc, me di cuenta que ésta información la pueden encontrar en los libros… Asà que para ir al hueso, veremos cosas prácticas que son determinantes en el entrenamiento propias de nuestro deporte. Tal como sabemos el Enduro es una disciplina que […]
Jueves de Entrenamiento :: Enduro Racing tips!
Amigos, estamos  a solo un par de dÃas para el tan esperado Montenbaik Enduro  en  el Durazno. Es por esto que desde este jueves les tendremo los Jueves de Entrenamiento  acá les dejamos algunos tips básicos para que tengan presentes antes, durante y después de sus carreras, en busca de  […]