lo|creado.por #Juan Hagn
Noticias
Tips para Mejorar La técnica en el Enduro
Tal como hablamos en un artículo anterior, el Enduro es un deporte que mezcla el � físico y la técnica arriba de la bici, siendo estos 2 ámbitos � fundamentales, � es difícil � decir cual es más determinante, ya que dependerá de cada corredor, que tipo de pista, entre otras pero finalmente lo relevante […]
Preparación Fisica para el enduro
Preparación física para el Enduro, Consideraciones Generales A medida que se vuelve mas competitivo nuestro querido Enduro, sumado al poco tiempo que se tiene para entrenar en la mayoría de los casos, lo que buscamos es tratar de volver lo mas eficiente posible el trabajo que podamos realizar. Por esto es que, además del […]
Frecuencia Cardiaca y Zonas de Entrenamiento
En la publicación anterior, hablamos sobre la intensidad y la duración de nuestros entrenamientos , donde la recomendación mas importante es tratar de salir de esa zona cómoda para que se haga una mejora efectiva en nuestra capacidad aeróbica. En esta ocasión� � nos referiremos a la frecuencia cardiaca (FC), que es, para […]
Entrenamiento para el Enduro , algunas consideraciones básicas
Amigos, aunque había escrito las cualidades físicas más importantes, como son potencia, fuerza, resistencia, etc, me di cuenta que ésta información la pueden encontrar en los libros… Así que para ir al hueso, veremos cosas prácticas que son determinantes en el entrenamiento propias de nuestro deporte. Tal como sabemos el Enduro es una disciplina que […]
Jueves de Entrenamiento :: Enduro Racing tips!
Amigos, estamos � a solo un par de días para el tan esperado Montenbaik Enduro � en� � el Durazno. Es por esto que desde este jueves les tendremo los Jueves de Entrenamiento � acá les dejamos algunos tips básicos para que tengan presentes antes, durante y después de sus carreras, en busca de � […]