en|categorÃa #Entrenamiento
Noticias
Montenbaik Tours :: Si te perdiste Curacavi, revÃvelo con nosotros
Asà es! Te perdiste Curacavi? Montenbaik Tours te lleva a revivir los senderos de la 2da fecha del Montenbaik Enduro. Si por diferentes motivos estuviste ausente y te la contaron, esta es tu oportunidad! No la dejes pasar. La salida será el proximo Domingo 31 de Mayo a las 8:00 am, nos reuniremos en la […]
Montenbaik Tours convoca a una clÃnica en Calibre 12
Montenbaik Tours convoca a una nueva ClÃnica pre-carrera. Esta vez es el momento para prepararse para la última fecha del año en Concepción y aprovechamos de decirles que aún quedan cupos disponibles. Esperamos que la tercera sea la vencida, pues las veces anteriores debimos cambiar la localidad por lluvia. Ahora, está confirmado: habrá solo (mucho […]
Tips para Mejorar La técnica en el Enduro
Tal como hablamos en un artÃculo anterior, el Enduro es un deporte que mezcla el  fÃsico y la técnica arriba de la bici, siendo estos 2 ámbitos  fundamentales,  es difÃcil  decir cual es más determinante, ya que dependerá de cada corredor, que tipo de pista, entre otras pero finalmente lo relevante […]
ClÃnica de Enduro Montenbaik Tours
Ya se abrieron las inscripciones para la 6ta fecha Valdivia / Corral y hay que empezar a prepararse! Es por esto que les dejamos una invitación de Montenbaik Tours para una clÃnica en la Reserva El Durazno este sábado 4 de Octubre!! Se trata de una salida guiada por Felipe Vásquez por los circuitos de […]
Preparación Fisica para el enduro
Preparación fÃsica para el Enduro, Consideraciones Generales A medida que se vuelve mas competitivo nuestro querido Enduro, sumado al poco tiempo que se tiene para entrenar en la mayorÃa de los casos, lo que buscamos es tratar de volver lo mas eficiente posible el trabajo que podamos realizar. Por esto es que, además del […]
Frecuencia Cardiaca y Zonas de Entrenamiento
En la publicación anterior, hablamos sobre la intensidad y la duración de nuestros entrenamientos , donde la recomendación mas importante es tratar de salir de esa zona cómoda para que se haga una mejora efectiva en nuestra capacidad aeróbica. En esta ocasión  nos referiremos a la frecuencia cardiaca (FC), que es, para […]
Entrenamiento para el Enduro , algunas consideraciones básicas
Amigos, aunque habÃa escrito las cualidades fÃsicas más importantes, como son potencia, fuerza, resistencia, etc, me di cuenta que ésta información la pueden encontrar en los libros… Asà que para ir al hueso, veremos cosas prácticas que son determinantes en el entrenamiento propias de nuestro deporte. Tal como sabemos el Enduro es una disciplina que […]
Jueves de Entrenamiento :: Enduro Racing tips!
Amigos, estamos  a solo un par de dÃas para el tan esperado Montenbaik Enduro  en  el Durazno. Es por esto que desde este jueves les tendremo los Jueves de Entrenamiento  acá les dejamos algunos tips básicos para que tengan presentes antes, durante y después de sus carreras, en busca de  […]
Montenbaik Tours te lleva a El Durazno antes de la carrera!
Asà es, Montenbaik Tours junto a MTBLab hemos programado una clÃnica en la Reserva El Durazno este sábado 30 de Agosto!! Se trata de una salida guiada por Felipe Vásquez por los circuitos de La Reserva. Felipe entregará tips y sugerencias para mejorar la técnica y llegar mejor preparados a la 5ta fecha del Montenbaik […]
Montenbaik Tours te lleva a El Gasoducto el 23 de Agosto
Lo pasamos tan bien en el Montenbaik Tours que hicimos el 2 de Agosto, que no podÃamos dejar pasar mucho tiempo para organizar otro. Esta vez es el turno de El Gasoducto para el sábado 23 de Agosto. Es un circuito que se interna los cerros de Pirque con escenarios tÃpicos de la zona central […]
Enduro Femenino invita a charla deportiva
Las chicas estamos felices desde que existe la categorÃa damas light en el campeonato nacional. Gracias a eso han surgido varias iniciativas que nos han ayudado a avanzar y mejorar la técnica. Bienvenidas todas las iniciativas! …porque queremos seguir creciendo en el deporte. La semana pasada se organizó una clÃnica endurera en La Parva y […]
Entrenamiento en grupo con especialistas
Muchas veces queremos mejorar nuestro rendimiento arriba de la bicicleta y no sabemos como…. Acá nuestros amigos de Bikes training nos ofrecen una alternativa muy completa para mejorar no solo en el ámbito fÃsico sino también en el técnico para que podamos alcanzar nuestros objetivos personales dentro del deporte. Evaluaciones iniciales del tipo Kinésicas, nutricionales, […]
VÃdeo :: Trial chileno, en Los Molles
Les presento un video de trial nacional grabado en Los Molles, quinta región. Las imágenes son muy muy buenas, junto con la música. No deben dejar de ver este video ya que la producción es de excelente calidad y es producto nacional, con los mejores trialeros del paÃs.
VÃdeo :: Bike Camp Nevados de Chillán 2013 @ CicloPro
Los comentarios de todos los que nos han hablado acerca del Training Camp de Nevados de Chillán, han sido espectaculares. Y eso es lo que verán en este completo programa que CicloPro ha preparado, quienes estuvieron toda esa semana filmando el evento, y ahora lo muestran en su versión completa. «Un bosque milenario con las […]
Inscripciones abiertas :: Escuela de MTB by Bike Aventura
El año pasado le comentamos que acá en Valdivia, nuestros amigos de Bike Aventura abrÃan una escuela de Mountain Bike destinada a niños y adolescentes de 6 a 16 años. Pues bien, resultó ser todo un éxito, incluso uno de ellos compitió en la fecha de Enduro disputada en Corral consiguiendo podio, demostrando que el […]
El CONTROL: algo que no debemos olvidar
Tal como Large nos decÃa en su post sobre el futuro que tenemos como montenbaikers, creo que es bueno compartir algunas experiencias que nos podrÃan parecer «obvias», pero que a la hora de enfrentar un nuevo circuito como el Bike Park del Durazno pueden servir. Hoy hablé con un amigo, que fue el desafortunado accidentado […]
Endureando en Chillan
Uff que manera de empezar el finde año, Parva con pista nueva, Valle Nevado sacudiendose el polvo, y de que forma!!, y yo tenia que tomarme unas vacaciones obligadas, y que mejor que ir a dar una vuelta por Nevados de Chillan, para tantear terreno en el escenario del BikePark, SummerCamp y Copa Cannondale en […]