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Entrenamiento :: Calentamiento, cómo preparar la carrera

Large | el 03/09/15 a las 2:42 pm. | 1 |

Estimados Montenbaikers, estando a sólo algunos días de una 5ta fecha del Campeonato Nacional de Montenbaik Enduro, les dejaré algunos consejos con el fin de ayudarlos a tener una mejor carrera. Para empezar: Antes de realizar cualquier actividad física o ejercicio, uno debiese realizar un “calentamiento” o “warm up” a fin de preparar la musculatura […]