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Noticias
Jornada Medico Deportiva :: Ciclismo de Ruta y Montaña
Nuestro amigos del MEDS que me han recuperado una decenas veces de mis lesiones nos han enviado esta invitación a las «Jornada Médico Deportiva de Ciclismo de Ruta y Montaña de MEDS», a realizarse el jueves 15 de octubre de 2015 a las 18:00 hrs. en el Aula Magna de Humanidades de la Universidad de […]
Entrenamiento :: Calentamiento, cómo preparar la carrera
Estimados Montenbaikers, estando a sólo algunos días de una 5ta fecha del Campeonato Nacional de Montenbaik Enduro, les dejaré algunos consejos con el fin de ayudarlos a tener una mejor carrera. Para empezar: Antes de realizar cualquier actividad física o ejercicio, uno debiese realizar un “calentamiento” o “warm up” a fin de preparar la musculatura […]
