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Noticias
Entrenamiento :: Calentamiento, cómo preparar la carrera
Estimados Montenbaikers, estando a sólo algunos días de una 5ta fecha del Campeonato Nacional de Montenbaik Enduro, les dejaré algunos consejos con el fin de ayudarlos a tener una mejor carrera. Para empezar: Antes de realizar cualquier actividad física o ejercicio, uno debiese realizar un “calentamiento” o “warm up” a fin de preparar la musculatura […]
Entrenamiento :: Preparación del CORE
Amigos Montenbaikers, algunos me ya me conocerán, soy Sebastian Rodriguez Kinesiologo de KMP que asiste a los Montenbaik Enduro. Les quiero compartir mi experiencia como novato en el MTB, kinesiólogo y según lo experimentado en mi trabajo con la Carpa de Recuperación en las carreras de Montenbaik Enduro, Andes Pacifico y VCA. Hoy existen […]