Clinicas de Descenso por Sebastian Vasquez

Clinicas de Descenso por Sebastian Vasquez

Por     el 13/10/09 a las 12:22 am.

afiche clinica 2009

Hoy nuestro amigo Sebastian Vasquez numero 3 del mundo de DH en la categorias master, me envió el afiche de una Clínica de Descenso espectacular que es con cupos limitados de 10 personas asi es que los verdadero interesados inscribanse rápidamente.

Aquí los dejo con toda la info ya que se ve MUY interesante si es que quieren mejorar la técnica y bajar varios segundos con todas las triquiñuelas que les puede enseñar este Doctor del DH nacional.

CLINICA DE DESCENSO CON SEBASTIÁN VÁSQUEZ

Dirigida a deportistas de todos los niveles, sobre los 13 años, que tengan un mínimo de experiencia bajando montañas.

Objetivos:

  • Dominar las técnicas y posturas necesarias para un optimo desempeño.
  • Manejar y aplicar los conceptos fundamentales de seguridad en un deporte extremo.
  • Evaluar los obstáculos de forma integral, tanto a nivel competitivo como recreacional.
  • Introducir conceptos de entrenamiento físico para potenciar el desempeño.
  • Conocer todos los aspectos mecánicos de la bicicleta para un optimo funcionamiento.

Programa del día:

9:00 a 10:30  horas: “Seguridad y Puesta a punto de la Bicicleta”

  • Conocer  aspectos de seguridad, mantención y puesta a punto de la bicicleta.
  • Revisar el funcionamiento mecánico de la bicicleta y de como sacarle el mejor provecho.
  • Introducir los métodos de entrenamiento físico, para prepararse en el descenso

10:30 a 13:00  horas: “Inspección y análisis de la pista”

  • Inspección de la pista por secciones, buscando trazados ideales según clima y tipo de terreno.
  • Evaluación de riesgos versus beneficios en zonas complejas.

13:00 a 14:00  horas: Almuerzo

  • Almuerzo en la carpa del Team, con snacks, bebidas, isotónicos, frutas y sándwich

14:00 a 16:00  horas: “Aumentando el ritmo”

  • Aumento del ritmo del participante en la pista de manera paulatina, marginando posibles errores y caídas.
  • Análisis de aciertos y errores individuales en zonas puntuales.

16:00 a 18.00  horas: “Manejando rápido, seguro y tranquilo”

  • Elección del mejor ritmo para enfrentar la bajada completa.
  • Manejo de presión frente a situaciones difíciles, tanto a nivel competitivo como recreacional.

Información relevante:

El valor de la inscripción incluye:

  • Transporte de la base de la pista a la partida
  • Almuerzo y líquidos
  • CD con tomas de lo realizado en la clínica
  • Inscripciones limitadas (10 pilotos por clínica)
  • Valor $ 50.000-c/u

 

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