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Noticias

El ciclistómetro :: Qué tan apasionados ciclistas somos?

| el 10/11/16 a las 6:24 pm. | 11 |

Hay muchos tipos de ciclistas, muchas modalidades y mezclas entre ellas, pero la pasión es algo en que pueden converger todas. Quién no ha hecho sacrificios por pedalear? Quién no ha sufrido/disfrutado a concho una salida? Para saber que tan apasionados locos estamos con esto de la bici, elaboré una serie de puntos que podrían […]

5 errores que cometemos frecuentemente al pedalear en grupo.

| el 10/11/16 a las 2:49 pm. | 8 |

Es muy divertido pedalear con grupos, las fotos quedan geniales y se pasa muy bien sobretodo si planeamos una salida larga tipo travesía. Pero puede tener sus complicaciones que muchas veces pasan por desconocimiento, falta de trabajo en equipo o de empatía.   Como la idea es disfrutar de una buena salida, aprender y conocer […]

Nitratos :: Alimentos que Potencian el Rendimiento.

| el 09/11/16 a las 8:15 pm. | 3 |

Los Nitratos son moléculas que se forman en la naturaleza por un proceso bacteriano llamado “nitrificación”. Los podemos encontrar en buenas concentraciones en algunos vegetales y obviamente en algunos suplementos deportivos. Algunos alimentos que los contienen y sus concentraciones son:   Para que nos sirven?  El principal compuesto que podemos obtener de los nitratos es […]

Panamericano de Ciclocross 2016 :: Aventura de los Primeros Sudamericanos en decir presente

| el 08/11/16 a las 11:10 pm. | 6 |

Esta historia partió casi por casualidad… Escribía el anuncio para Montenbaik sobre el Campeonato Nacional de CX y me metí a la web de UCI para situar nuestra fecha en el calendario Internacional. Ahí estaba “Nat Champ du Chili”. De pronto de intruso empiezo a ver el resto del calendario y decía “Pan-AM CX – […]

Video :: 5 técnicas de Mountainbike que puedes mejorar en la calle

| el 08/11/16 a las 12:23 pm. | 1 |

Hace algunos días analizamos el tema de la habilidad sobre nuestras bicicletas y como mejorar nuestro manejo en spots urbanos. La clave era jugar con nuestra bicis y dedicarle tiempo de nuestras sesiones pedaleo (que pueden ser trayectos o un día de descanso activo) a andar por ahí haciendo equilibrio, buscando escaleras o nuevos retos […]

10 InstaVideos del Terror en Dowhill Taxco 2016 – Mexico

| el 07/11/16 a las 2:17 pm. | 0 |

Este fin de semana se realizo el Downhill Urbano de Taxco de Mexico que ha ido tomando cada vez mas fuerza acercándose a los ya famosos Valparaiso Cerro Abajo de Chile y el descenso urbano de Santos en Brasil. La pista estaba brutal, definitivamente muy bien construida ya que los saltos se ven muy fluidos […]

¿Por qué salir con gente que anda mejor?

| el 04/11/16 a las 1:17 pm. | 3 |

Casi todos cuando empezamos a poner nuestras ruedas en el cerro, lo hicimos con alguien que obviamente en ese momento era mejor que nosotros para subir y sobretodo para bajar, fue nuestro maestro, nos enseño un par de tips y listo… este proceso lo puedes repetir eternamente, si andas con gente mejor que tu, te […]

Video :: CX World Cup en Valkenburg, Un desenlace de locos!!!

| el 25/10/16 a las 7:43 pm. | 0 |

La temporada de Ciclocross está que arde, el pasado fin de semana la World Cup viajó a Valkenburg al municipio sureste de los países bajos. Este histórico sitio ha sido el epicentro de varios Campeonatos mundiales de ruta, aunque esta vez la batalla se libraría sobre la tierra. Holandeses y Belgas eran los favoritos y […]

Video :: Chequeo Esencial de tu Bicicleta antes de un gran Pedaleo

| el 24/10/16 a las 2:08 pm. | 1 |

Tienes pensada una buena salida para este fin de semana? Alguna carrera o viaje con tu bicicleta? Bueno, los amigos de Global Mountain Bike Network nos dejan un interesante video sobre los puntos que debemos revisar antes de partir. No nos demoraremos mucho en el chequeo, pero es muy importante. Con estos consejos evitaremos algún […]

Ropa en el Mountainbike :: Consejos Elementales

| el 20/10/16 a las 10:01 pm. | 4 |

Ya sea que no conocemos mucho sobre esto, incursionamos en una nueva modalidad o deseamos no fallar en este ítem tan importante, el tema de la ropa es algo clave y que no podemos dejar al azar. Una correcta indumentaria nos puede hacer andar muy cómodos y rendir de mejor manera, pero también nos puede […]

“Me inicié tarde en esto de la bici” :: Algunos tips para ti.

| el 19/10/16 a las 4:21 pm. | 4 |

Es muy común que algunas personas en su vida se hayan focalizado en sus estudios, luego el matrimonio, luego los hijos y en un momento cuando hay algo más de tiempo desean iniciarse en el deporte. Otro caso común es que en un minuto fuiste al médico y te dijeron “haga deporte” o simplemente descubriste […]

Habilidad sobre nuestras Bicicletas :: Consejos para Mejorarla

| el 19/10/16 a las 2:15 pm. | 3 |

Constantemente estamos siendo bombardeados en las redes, la televisión e internet con hazañas de grandes riders del mundo. Cada vez se separan más de lo que consideramos posible y aún más lejos de lo que creemos que nosotros podemos hacer. En muchos casos lo que nos diferencia de estas grandes estrellas no es el equipamiento […]

La Importante Ventana Inmunológica post entreno:: La Conoces?

| el 17/10/16 a las 10:22 pm. | 15 |

Hace unas semanas en un report hablamos sobre “la ventana de la oportunidad” o la conocida ventana anabólica que a grandes rasgos consiste en un período determinado donde nuestro cuerpo es mucho más receptivo a los nutrientes debido a que por un entrenamiento exhaustivo nuestras reservas de “combustible” se agotan y se abre esta brecha […]

Volver a casa :: 5 cosas que deberías saber para no quedar botado en el cerro

| el 14/10/16 a las 9:27 pm. | 5 |

Cuando andamos por los senderos de cualquier cerro, lo último que queremos es que por algún problema, nos quedemos ahí. Como ciclista ya son muchas cosas sobre conducción las que se deben aprender para poder andar sin problema pero es necesario adquirir algunos tips extra para que pase lo que pase, seamos duros de matar […]

Analisis :: DNF :: La Mayor amenaza de nuestras Metas?

| el 12/10/16 a las 8:30 pm. | 0 |

Cuando miramos nuestros resultados en una carrera generalmente el mayor temor es a que nuestro nombre vaya asociado a las siglas “DNF” ya que a simple vista significa el fracaso en nuestro camino al objetivo. Por cierto, DNF significa “Did Not Finish” que son las siglas con las que oficialmente se define a un corredor […]

Video :: Jinglecross Iowa, los Primeros Aprietes de la Temporada.

| el 07/10/16 a las 7:20 pm. | 0 |

Cuando se trata de Ciclocross se trata de jugarse el todo o nada, acá el Campeón se define en 45 minutos de ataques puros sobre una bicicleta que no permite muchas licencias a la hora de dejarse llevar por la tierra. Muchos spots son diseñados para tener que bajarse y correr por ende todo puede […]

El Mountainbike Siempre tiene una Guardada para ti

| el 06/10/16 a las 8:00 pm. | 1 |

Hace poco supimos la noticia de que el equipo Multivan-Mérida se acababa. Sin dudas es un gran golpe, ya que este equipo ha estado dentro de los más fuertes en la historia del MTB, alberga a campeones de la talla de José Hermida quién ha librado batallas históricas en Mundiales, JJOO y todas las grandes […]

@montenbaik

/montenbaik