con|tag #XC
Noticias
Sobre Hidratación :: Mochila vs Caramagnola, Qué debemos Evaluar?
Estamos en plena época de calor donde perdemos mucha agua en cada sesión. Tenemos además varias carreras en las que necesitamos planear bien nuestra hidratación ya que no olvidemos que el agua está presente en muchos (por no decir todos) los procesos de nuestro rendimiento. Necesitamos agua para procesar los alimentos, para drenar los residuos […]
Pumptrack :: Cómo y Porqué Mejoraremos Sustancialmente?
Si traducimos “pump track” sería algo así como “pista de bombeo” y son estos circuitos que se componen de obstáculos, muy similares a una pista de BMX, con la gran diferencia de que están diseñados para rodar sin pedalear sobre ellos, sólo con la energía producida por el movimiento técnico y sincronizado de nuestro cuerpo […]
Panamericano XCO 2017 :: Habemus Sede!
Hace meses se especulaba sobre el epicentro del campeonato Panamericano de XC Olímpico para este 2017. Se rumoreaba en primera instancia que un Paraguay que demostró una buena organización en el Latino del pasado año, se adjudicaría la fecha. Luego Bolivia se presentó con Cochabamba como lugar idóneo para la cita e incluso […]
Análisis :: Un modo de ver la técnica que te ayudará a mejorar.
Estamos claros en que nada en esta vida es absoluto, ni nadie sabe la verdad total de las cosas, esto es una visión personal del tema TÉCNICA que podría ser de utilidad para el Mountainbiker que quiere pulir constantemente su conducción y mejorar con el tiempo. Con el pasar de varias modalidades y submodalidades, el […]
Blog de Invitados :: Paci Lizama en el Outdoorsweek de Cerro Castillo
Un cartel que decía “¿Quieres pasar el resto de tu vida conmigo?” junto con un champagne y dos copas esperaba a los corredores en la meta del tercer día de carrera de la Outdoorsweek en Cerro Castillo. Los participantes que finalizaban la carrera luego de tres días de competencia no entendían mucho de que se […]
Mountainbike y calor :: consejos que podrían ayudarte
Lo proyectaron algunos cientistas climáticos como Gavin Schmidt, lo afirma un estudio hecho por la Organización Meteorológica Mundial y un sinfín de páginas y blogs meteorológicos están hablando de lo mismo. El 2016 será uno de los años más calurosos de la historia y lo más probable es que sigan siendo así los próximos años. […]
Analisis :: Qué tan bueno es arriesgar en el Mountainbike?
Cada vez que vamos en una carrera o sendero de por ahí tenemos la chance de optar por diversas líneas, soltar un poco más la bicicleta y ganar algo de tiempo, aunque no todo es tan fácil, esto nos puede costar una buena caída. Algo de esto sabe Yolanda Neff quién ha tenido que lidiar […]
Marco Fontana :: dejaría Cannondale por la Passione Celeste?
El 2016 fue un año muy movido, entre las copas del Mundo, las carreras fijas del calendario y los Juegos Olímpicos. Mucha agua pasó bajo el puente del Mountainbike; algunos viejos cracks no brillaron, otros decidieron moverse a otras modalidades más tranquilas y algunos “nuevos” nombres salieron a la palestra, lo que produjo varios cambios […]
Reto Strava/Rapha :: 500 kms entre las Fiestas
Paseando por los retos de diciembre en Strava encontramos este peculiar desafío planteado por Rapha. Aprovechando los feriados y mayores instancias para pedalear, esta conocida marca de indumentaria ciclística está lanzando hace ya 6 años esta prueba no menor de recorrer a lo menos 500 kilómetros entre NocheBuena y NocheVieja, esto es entre el 24 […]
Nuun :: Hidratar en Carreras y Entrenamientos.
Si uno de tus enemigos en carrera o en sesiones intensas de entrenamiento son los calambres, esto te podría interesar mucho. Un día preparando un pedaleo largo donde se requería pensar en una buena hidratación, buscábamos opciones portátiles y no tan caras de llevar isotónico. Vimos algunos en polvo que venden en el súper, se […]
Video :: Los 10 mejores upgrades para nuestra bicicleta
Es un caso muuuy común ir a la tienda o que un amigo te diga que tal o cual repuesto es justo lo que te falta para mejorar y volar en tu bicicleta. Día a día salen nuevos inventos que prometen mejorar tu rendimiento, comodidad o relación con nuestra regalona pero no necesariamente el repuesto […]
Tubo Retráctil en XC :: idea descabellada? moda? futuro?
Es sabido y muy claro el beneficio que trae el tubo de asiento retráctil en modalidades como el enduro, un mejor manejo postural, una posición más segura, facilidad para saltar, son algunas de las muchas cosas que se le atribuyen a este repuesto/accesorio de nuestras máquinas. Pero si hablamos de XC donde aparentemente la diferencia […]
XC Maratón Ecobike :: Nevados de Chillán
Que mejor que cerrar el año competitivo con un Maratón en uno de los mejores lugares de Chile para pedalear? Nuestros amigos de Ecobike y Nevados de Chillán lo saben, por eso esta carrera que se llevará a cabo el sábado 10 de Diciembre será imperdible. Mezcla lo competitivo de superar tus límites con lo […]
Se Viene una Nueva Edición del XC Vulkan Sollipulli
Se viene la espectacular maratón Cross Country (XC Real) en medio de la Reserva Nacional Villarrica, el Vulkan 60K Sollipulli, que se realizará el sábado 3 de diciembre. La competencia tendrá lugar en el singular entorno natural del Volcán Sollipulli, partiendo desde el Parador Turístico de Melipeuco para completar 60K de recorrido montañoso agreste, desde […]
Campeonato Nacional XCM :: Resultados
La locación era Curicó, pero el punto exacto se mantuvo en la incertidumbre por un tiempo, mientras los corredores especulaban o intentaban aproximar sus entrenamientos a lo que podría llegar a ser el trazado, un pequeño Club de la costa curicana trabajaba duro en lograr algo a la altura de la circunstancia. Sin dudas lo […]
La Propiocepción y el Mountainbike :: Entrenamiento de Campeones
La propiocepción es un sentido muy especial del cuerpo, a diferencia de los otros 5 sentidos (visión, gusto, olfato, tacto, audición) que se centran en percibir el mundo exterior (exterocepción). La propiocepción se centra en la conciencia del estado interno del cuerpo (Interocepción). Bajo esto, el sistema propioceptivo lo componen todos los receptores sensoriales y […]
Pedaleos Laaargos :: Qué debo considerar?
Si tenemos pensado pasarnos muchas horas sobre la bicicleta y cubrir largas distancias independiente de si el motivo es una carrera, una salida épica o un ataque repentino de endurance debemos antes que todo saber que ya no es un juego simple. Esta época es ideal para comenzar a incursionar en esta “modalidad” de pedaleo […]