Martes de Medicina:: #2 Botiquín

Nico Thumm | el 28/04/15 a las 6:56 pm. | 22

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Estimados Montenbaikers:

Partimos muy motivados esta segunda columna, felices por la buena acogida y motivación con nuestra nueva sección.

Hoy hablaremos en relación al botiquín, nuestro kit de reparaciones en terreno. Es un tema que pude dar para mucho, y obviamente es imposible resumir en pocas palabras todos los insumos (con sus respectivas funciones), que se deben incluir en un botiquín. Nos enfocaremos más que nada en un botiquín básico, pequeño, para llevar a todas las salidas en bici. Dado que el uso más probable que tendrá, será el manejo de traumatismos por caídas, está especialmente enfocado a este tipo de lesiones. Principalmente curaciones y manejo del dolor.

Como principio general, un botiquín es un kit de herramientas, que sólo será útil en la medida que sepamos usarlas. No sacamos nada con llevar un corta cadenas, si no sabemos como usarlo….. sólo será peso inútil sobre nuestras espaldas. Lo mismo es válido para el botiquín, debemos conocer y saber cómo utilizar cada uno de los elementos que incluiremos en nuestro kit. Les recuerdo que el fin de esta columna No es dejarlos expertos y capacitados en primeros auxilios, buscamos generar conciencia y motivarlos, idealmente todos debieran hacer algún curso práctico, para estar más capacitados y preparados.

Con fines didácticos podemos resumir los componentes del botiquín en:

-Caja o estuche: es aquel donde guardaremos todo lo que llevamos.

-Elementos de examen y curaciones: en general todos aquellos insumos (o herramientas) no desechables, que se pueden utilizar más de una vez.

-Insumos desechables: todos los que son de un uso, especialmente elementos para curaciones

-Medicamentos

A continuación iremos detallando e intentando desglosar y sugerir elementos para cada una de estas categorías:

Caja o estuche

Las características dependerán de la cantidad de elementos que llevemos, y cómo los transportaremos. Para llevar en una mochila o tricota, recomiendo algún estuche de tela, liviano, blando, y fácil de acomodar dentro de la mochila, puede ser impermeable o no, dependiendo del clima. Pueden adquirir algunos que venden diseñados para este fin, con múltiples bolsillos y de fácil apertura, o cualquiera que estimen práctico. Una caja plástica es más resistente a golpes, pero es más difícil de acomodar.

Elementos de examen o curaciones

Esta categoría da para mucho, desde una simple pinza, hasta elementos para medir la saturación de oxígeno o desfibrilar una persona en paro cardiorespiratorio. Sin embargo hoy nos referiremos a un botiquín básico y pequeño: como mínimo recomiendo incluir: Pinzas, sirven para poder extraer piedras, tierra, espina, etc que puedan estar en una herida; Tijeras, para cortar lo que se les ocurra, gasas, vendas, la ropa de un accidentado, etc; Linterna, afortunadamente hoy presente en la mayoría de los teléfonos, nos permiten trabajar cuando no hay luz y examinar algunas áreas como las pupilas, la boca, etc.

Insumos desechables

cómo lo dijimos previamente, nos enfocaremos de manera especial a los insumos para realizar curaciones:

Recomiendo llevar:

.Guantes desechables (verificar que la talla sea correcta a la mano del usuario)

.Ampollas de suero fisiológico de 10 ml

.Gasas

.Apósitos

.Tela adhesiva

.Vendas

.Sachet desinfectante

.Suturas autoadhesivas (tipo steri strip ®)

Medicamentos:

Éste es un punto al cuál no es fácil referirse de manera abierta en una columna, ya que los medicamentos son de uso personal, cada uno con sus pros y contras; además debemos saber que pueden generar reacciones adversas, incluso siendo bien recetados. Pero básicamente lo que recomiendo es llevar analgésicos o antiinflamatorios, idealmente de acción rápida (hay incluso algunos de uso sublingual o en gotas para rápida absorción). Mi consejo en relación a este punto es que se asesoren de manera personal con alguien que maneje el tema, y les recete un medicamento adecuado. En este punto también se pueden incluir otros fármacos de uso personal habituales, o según el terreno donde se van a mover, por ejemplo quienes tienen antecedentes de reacciones alérgicas severas deben andar con epinefrina inyectable o si van a andar en zonas de altura, llevar fármacos para enfermedades de altura.

Como resumen: el botiquín incluye las herramientas básicas para aplicar los primeros auxilios en terreno, no existe una receta única para confeccionarlo, si no que deben seguir ciertas líneas generales, y en base a esto, armar uno que se adapte sus necesidades. Por último deben recordar que la mayoría de los insumos y medicamentos tienen fechas de expiración, así que deben estar constantemente revisando que todo esté en orden.

Espero que esta columna haya sido de su interés, y ojalá los motive a todos a incluir unos gramos más en sus espaldas. Nos vemos en 2 semanas!