lo|creado.por #Juan Hagn

Noticias

Tips para Mejorar La técnica en el Enduro

| el 09/10/14 a las 7:43 pm. | 12 |

Tal como hablamos en un artículo anterior, el Enduro es un deporte que mezcla el  físico y la técnica arriba de la bici, siendo estos 2 ámbitos  fundamentales,  es difícil  decir cual es más determinante, ya que dependerá de cada corredor, que tipo de pista, entre otras pero finalmente lo relevante es que debemos preocuparnos […]

Preparación Fisica para el enduro

| el 28/09/14 a las 10:46 am. | 8 |

  Preparación física para el Enduro, Consideraciones Generales A medida que se vuelve mas competitivo nuestro querido Enduro, sumado al poco tiempo que se tiene para entrenar en la mayoría de los casos, lo que buscamos es tratar de volver lo mas eficiente posible el trabajo que podamos realizar. Por esto es que, además del […]

Frecuencia Cardiaca y Zonas de Entrenamiento

| el 20/09/14 a las 1:01 am. | 7 |

  En la publicación anterior, hablamos sobre la intensidad y la duración de nuestros entrenamientos , donde la recomendación mas importante es tratar de salir de esa zona cómoda para que se haga una mejora efectiva en nuestra capacidad aeróbica.   En esta ocasión   nos referiremos a la frecuencia cardiaca (FC), que es, para que […]

Entrenamiento para el Enduro , algunas consideraciones básicas

| el 11/09/14 a las 2:54 pm. | 16 |

Amigos, aunque había escrito las cualidades físicas más importantes, como son potencia, fuerza, resistencia, etc, me di cuenta que ésta información la pueden encontrar en los libros… Así que para ir al hueso, veremos cosas prácticas que son determinantes en el entrenamiento propias de nuestro deporte. Tal como sabemos el Enduro es una disciplina que […]

Jueves de Entrenamiento :: Enduro Racing tips!

| el 04/09/14 a las 5:19 am. | 9 |

Amigos, estamos  a solo un par de días para el tan esperado Montenbaik Enduro  en  el Durazno. Es por esto que desde este jueves les tendremo los Jueves de Entrenamiento  acá les dejamos algunos tips básicos para que tengan presentes antes, durante y después de sus carreras, en busca de  un mejor desempeño… Come toda la […]

@montenbaik

/montenbaik