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Noticias
El Litre y Yo :: Otra Técnica Efectiva para Sacarse el Litre
Miles de veces hemos escuchado hablar del litre y de un millón de técnicas para deshacerse de la irritación y picazón que este genera. Por: Alvaro Quintanilla En mi caso creo que por muchos años tuve la suerte de nunca haber sufrido de litre, incluso llegue al punto de creer que era un mito porque […]
Martes de Medicina:: #13 Asma y Primavera
A esta altura del año ya comienza a mejorar el tiempo (o al menos debiera….), los días se alargan, son más cálidos y todos los senderos se encuentran con un grip maravilloso y rodeados de verde y flores…. Todo este escenario que parece ser perfecto, puede ser una tortura y literalmente un ahogo para muchos: […]
Martes de Medicina #12 :: Mal de Altura
La práctica actual del ciclismo de Montaña nos expone cada vez con más frecuencia a condiciones de altura, especialmente ahora que comenzó la primavera, y se nos acerca el verano. La nieve comienza a derretirse, y podemos acceder a altitudes mayores en busca de aventuras y buenos senderos. Los patologías de Altura pueden comenzar a […]
Martes de Medicina:: Seminario de Medicina de Montaña CAU
Este martes decidimos tomarnos un receso dieciochero con la columna…. Sin embargo aprovecho el espacio para hacerles una invitación especial para la próxima semana: los días 21, 22 y 23 de Septiembre, en el Centro de Extensión de la UC se realizara el Seminario de Medicina de Montaña, organizado por el Club Andino Universitario. El […]
Martes de Medicina :: #11 Lesiones de Muñeca
Ya habiendo tratado los temas más bien generales en relación al trauma, a partir de ahora iremos paulatinamente tratando las lesiones específicas en las distintas zonas del cuerpo. Uno de los mecanismos de caída más frecuente es volar por sobre el manubrio, ya sea por un exceso de frenado en la rueda delantera o por […]
Martes de Medicina:: #10 Contusiones, machucones y golpes…. Ahora queremos oírlos a ustedes
Ya con aproximadamente 4 meses de la columna, hemos tratado los principales temas “básicos” en relación a primeros Auxilios y Medicina en terreno, de todos modos nos faltan muchos aún, de a poco iremos ahondando en las distintas lesiones específicas y diversos temas de medicina y salud, no generados por trauma o accidentes. Pensando en […]
Martes de Medicina 9 :: Muerte en pista, ¿Estamos preparados?
La noticia respecto a la muerte del corredor William Dean Olson nos ha afectado a todos los que amamos este deporte, nos nos ha dejado indiferentes, especialmente a quienes compiten en la disciplina del Enduro… Nos lleva a reflexionar en múltiples aspectos, especialmente porque ocurrió dentro de un ambiente y un espíritu de competencia que […]
Martes de Medicina:: #8 Muerte Súbita, ¿Se puede prevenir?
La trágica, inesperada y súbita muerte de Carlo de Gavardo no paso desapercibida, y mucho menos en el mundo de las dos ruedas…. Por diversos motivos muchos lo admiramos: por su habilidad y calidad como deportista, por su espíritu de fair play y compañerismo durante la competencia, o simplemente por su sencillez y calidad humana…. […]
Martes de Medicina:: #7 Smog y Ejercicio, Mitos y Verdades
Este 2015 estamos viviendo uno de los años con menos lluvia en la zona centro sur de Chile, lo que no sólo se ha traducido en perpetuar el mítico y famoso antigrip, si no que también en una muy alta contaminación y mala calidad del aire. Esto hace que se nos generen varias dudas con […]
Martes de Medicina:: #6 Protocolos de atención de Urgencia en terreno, Parte 2: Evaluación Secundaria
Esta semana vamos con la segunda parte de los protocolos de evaluación de accidentados en terreno. Hace 2 semanas vimos la primera etapa. A quienes no la hayan leído, les recomiendo hacerlo antes de continuar avanzando en esta columna. Vuelvo a recordar que la información entregada aquí, es sólo teórica, y en ningún caso sustituye […]
Martes de Medicina:: #5 Protocolos de atención de Urgencia en terreno, Parte 1: Evaluación de escena y primaria
Vas pedaleando en uno de tus senderos favoritos, comienza la bajada, todos felices y disfrutando, hasta que al borde del sendero, ven un ciclista accidentado que pareciera estar inconsciente….. rápidamente la adrenalina comienza a fluir, el instinto y las buenas costumbres dicen que tienes que ayudar….. pero cómo hacerlo? No quieres generar más daño al […]
Info Montenbaik Enduro :: Sticker con información médica
Estimados Montenbaikers: A partir de la fecha del Montenbaik Enduro de La Canela, agregaremos una nueva medida de seguridad. Hemos creado un sticker para llenar con información médica básica, que se entregará junto con el kit de competencia. El objetivo de éste, es que el Equipo de Seguridad pueda contar rápidamente con información médica básica […]
Martes de Medicina:: #4 Sam Splint – La Ferula Multiuso
En esta oportunidad nos referiremos a un dispositivo muy útil, y que es un clásico en el mundo de la medicina de lugares remotos, sin embargo sigue siendo poco conocido dentro del mundo del ciclismo: la férula tipo SAM o SAM SPLINT. No es parte de un botiquín básico, de todos modos es muy […]
Martes de Medicina:: #3 Heridas
Parte 1: Conceptos generales y prevención Luego de dos columnas con temas mas bien genéricos, esta semana entraremos a tratar un tema específico, probablemente una de las lesiones más frecuentes en todo ciclista: Las Heridas. ***ADVERTENCIA: la siguiente columna contiene imágenes que pueden ser consideradas fuertes o explícitas, continuar queda a criterio del lector. La […]
Martes de Medicina:: #2 Botiquín
Estimados Montenbaikers: Partimos muy motivados esta segunda columna, felices por la buena acogida y motivación con nuestra nueva sección. Hoy hablaremos en relación al botiquín, nuestro kit de reparaciones en terreno. Es un tema que pude dar para mucho, y obviamente es imposible resumir en pocas palabras todos los insumos (con sus respectivas funciones), que […]
Martes de Medicina : : #1 Introducción a la Columna e información de salud básica.
Estimados Montenbaikers: Les presento nuestra nueva columna, en ella iremos tratando diversos aspectos relativos al factor más importante en Mountain Bike: ustedes. Si no existiéramos nosotros (los amantes del ciclismo), la bicicleta (y cada uno de sus preciados componentes) no tendría como desplazarse; y cada uno de los hermosos rincones del planeta con senderos, no […]